Niezależnie od tego, czy w drodze do pracy zmierzysz się z zimowym krajobrazem, czy też uwielbiasz zimę, mroźne temperatury mogą być przyczyną dyskomfortu. Spójrzmy prawdzie w oczy, nie ma nic gorszego niż bycie na dworze w szaliku, czapce, rękawiczkach i ciepłych ubraniach, a mimo to uczucie zimna wkrada się między palce u stóp. Jak więc utrzymać ciepło stóp i chronić je zimą? Oto kilka przydatnych wskazówek.
1. Wybierz odpowiednie skarpety
Zacznijmy od podstaw: skarpetki. Wiele osób uważa, że nakładanie kilku warstw skarpet lub noszenie grubych sparpetek jest najlepszym sposobem na utrzymanie ciepła stóp. Prawda jest taka, że powoduje to ucisk na stopach i odcinają one krążenie w palcach. Aby stopy pozostały ciepłe i suche, potrzebujesz skarpet, które są oddychające, odprowadzają wilgoć i są cieńkie lub średniej grubości.
W związku z tym warto pomyśleć o dobraniu sparpetek z odpowiedniego materiału. Nasza rada? Nie noś bawełnianych skarpet. Mogą być wygodne, ale w rzeczywistości powodują, że Twoje stopy marzną i powodują odmrożenia palców. Nie mają wartości izolacyjnej (szczególnie gdy są mokre), a także pochłaniają i zatrzymują wilgoć. Zamiast tego wybierz wełniane skarpety. Wełna jest jednym z najcieplejszych materiałów, które można znaleźć, a także odpycha i absorbuje wodę. Bonus: nie są zbyt grube, więc pasują do prawie każdego buta.
Dodatkowa porada: zawsze noś ze sobą dodatkową parę skarpet na wypadek zmoczenia stóp w zimny deszczowy dzień.
2. Wybieraj odpowiednie obuwie
Twoje buty są zewnętrzną ochroną przed wilgocią i odgrywają ogromną rolę w utrzymywaniu (lub nie) ciepła Twoich stóp. Oznacza to, że powinieneś mieć oddychające, nieprzemakalne buty, które nie pozwolą pocić się Twoim stopom. Porzuć więc buty na obcasie, eleganckie obuwie lub sneakersy i załóż ciepłe, zimowe buty z grubą podeszwą. Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać je czy nie są dziurawe na małych otworach i / lub zgięciach, aby zapobiec dostawaniu się wody. Znaleziona dziura? Natychmiast ją napraw.
3. Noś ciepłe wkładki do butów
Czy wiesz, że szybciej tracisz ciepło po prostu stojąc na zimnych powierzchniach niż przez zimne powietrze wokół twoich stóp? Jeśli więc pomimo dostosowania się do dwóch pierwszych porad nadal marzną Ci stopy, możesz spróbować wełnianych wkładek. Włożenie grubszej lub dodatkowej wkładki do buta nie tylko zapobiegnie dostaniu się zimna, ale także zapewni dodatkowy komfort i zmniejszy nieprzyjemne zapachy. Wkładki znajdziesz w najbliższym sklepie MISTER MINIT.
4. Pozostań aktywny, by poprawić krążenie
Jeśli zaczniesz czuć zimno wchodzące między palce, przejdź się, przebiegnij lub skacz. Aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi do kończyn i ostatecznie podnosi temperaturę ciała. Dodatkowo daje więcej energii i lepszy nastrój. Jakie jeszcze zalety potrzebujesz?
5. Wysusz buty przed pnownym założeniem
Pamiętaj: mokre stopy to zimne stopy. Kiedy wrócisz do domu, natychmiast zdejmij buty i pozostaw je do całkowitego wyschnięcia, wkładając do środka zgniecioną gazetę lub ręcznik papierowy, zanim ubierzesz je następnego dnia. Jeśli w Twoich butach pozostanie wilgoć będzie Ci zimno w stopy. Pamiętaj, aby nie suszyć butów przy kaloryferze lub na słońcu, bo mogą się skurczyć.
Dodatkowa porada: czy Twoje buty zabrudziły się w ciągu dnia? Wyczyść je natychmiast, aby uniknąć trwałych zarysowań i plam. Przed pierwszym nałożeniem obuwia spryskaj je protektorem. Protektor nie tylko sprawia, że buty stają się odporne na plamy, ale także stają się wodoodporne przez kilka miesięcy. Możesz go znaleźć w najbliższym sklepie MISTER MINIT. Lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda?
