¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas mujeres pueden andar con tacones altos durante todo del día como si hubieran nacido con ellos? ¿Te duelen los pies a los 5 minutos de llevar tacones altos? Te damos algunos consejos para llevar tus tacones altos todo el día con elegancia y sin dolor.
Compra con prudencia, es preferible comprar zapatos al final del día, cuando tus pies están un poco más hinchados y grandes.
Elige unos zapatos que se adapten a la forma de tus pies. Asegúrate que tu calzado sea un poco más ancho que tu pie.
También es importante elegir la talla correcta cuando compramos zapatos con tacón alto. Ten en cuenta que diferentes marcas pueden usar diferentes tallas.
No todos los tacones altos son iguales y la facilidad con la que caminas depende de la elección de unos tacones adecuados.
Pruébate siempre los zapatos en la tienda y camina. Si no son demasiado cómodos, probablemente nunca lo serán.
No utilices tacones de 10cm si nunca antes has caminado con tacones altos. Es mejor ir progresando poco a poco y ponerte tacones más altos a medida que te acostumbres a ellos.
Hay diferentes tipos de tacones para elegir, según su altura y forma. Al entrenar tus pies con tacones más bajos, tus tobillos desarrollarán la fuerza que necesitan para caminar de manera segura con tacones más altos.
Empieza con un tacón más ancho en lugar de uno fino para mantener mejor el equilibrio. Los zapatos cerrados también son más fáciles para caminar que las sándalias abiertas porque aportan más apoyo a tus pies y tobillos.
Las cuñas o los zapatos con plataforma son más fáciles de llevar, ya que el talón está completamente unido a la suela y ofrece más estabilidad y comodidad.
Es una excelente opción si quieres lucir la altura de un zapato de tacón alto y aún no estás lista para llevar tacones de agujas.
Adáptate a caminar con tacones altos antes de ponértelos por primera vez. Practicar con ellos es importante porque hará que tus zapatos sean más flexibles para que se adapten a la forma de tus pies.
Pónte tus nuevos tacones altos y camina dentro de casa durante un día. No solo te acostumbrarás a ellos, sino que también hará que los tacones sean menos resbaladizos a medida que se desgasten. Practica todas las cosas que harías normalmente: subir y bajar escaleras, caminar sobre diferentes tipos de suelos, …
Si todavía sientes que tus zapatos son un poco estrechos, puedes utilizar el spray MISTER MINIT Stretch en el interior del calzado para que den de sí. Este práctico spray suavizará el material del interior de tu zapato, lo podrás encontrar en tu tienda MISTER MINIT más cercana.
Si usas tacones altos, lo mejor que puedes hacer para evitar el dolor es sentarte tanto como sea posible. Esto le ofrecerá un descando a tus pies y los mantendrá frescos. Cruza las piernas, siéntate recta y estira las piernas desde la cintura hacia arriba.
No te quites los zapatos, porque si tus pies se hinchan, tendrás problemas para volver a ponértelos y te dolerán aún más.
Si llevas tacones al trabajo cada día, alterna entre varios tipos de tacones, con diferente altura. Esto evitará demasiada presión o fricción en algún zona en particular y mantendrás tus pies sanos.
Para una mayor comodidad y un mejor ajuste, puedes colocar unas plantillas de gel o piel dentro de tus zapatos de tacón. Reducirá la presión y ofrecerá más apoyo en la parte delantera de tu pie o en el talón. También evitará que tu pie se deslice hacia adelante en el zapato. Conoce más sobre la diferencia entre plantillas de gel y de piel en nuestro blog cómo hacer que tus zapatos sean más cómodos.
