Jak kráčet celý den bezbolestně v lodičkách s vysokým podpatkem?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak mohou některé ženy chodit celý den na vysokých podpatcích, jako by se v nich narodily? Bolí vás nohy už po 5 minutách chození na vysokých podpatcích? Zde je pár tipů, jak elegantně a bezbolestně nosit vysoké podpatky po celý den.

1. Vyberte pečlivě boty, které vám maximálně vyhovují

Boty nakupujte nejlépe odpoledne, vaše nohy jsou trochu oteklé z celodenní chůze a tím pádem může být vaše velikost větší. Vyberte si botu, která odpovídá tvaru vaší nohy. Ujistěte se, že je vaše bota o něco širší než vaše bosá noha.

Při nákupu vysokých podpatků je také důležité zvolit správnou velikost. Uvědomte si, že různé značky mohou používat různé velikosti.

Ne všechny vysoké podpatky jsou stejné a pocit pohodlí při chůzi závisí na výběru správných podpatků.

V obchodě si vždy vyzkoušejte obě boty a projděte se. Pokud se v nich hned necítíte dobře, pravděpodobně se to nezmění.

Vyberte pečlivě boty, které vám maximálně vyhovují

2) Začněte s nižšími podpatky a postupně přidávejte cm

Nezačínejte s 10 cm jehlovými podpatky, pokud jste nikdy předtím v podpatcích nechodili. Je lepší se začít s nižšími a postupně zkoušet vyšší. Na výběr je mnoho různých typů podpatků, lišících se výškou i tvarem. Trénováním chůze na nižších podpatcích si vaše nohy postupně zvyknou.

Začněte s širším podpatkem místo jehlového, snáze udržíte rovnováhu. V uzavřené obuvi se vím bude chodit mnohem jistěji, poskytuje lepší podporu chodidlu i kotníku.

Boty na klínku nebo na platformě vám poskytnou lepší rovnováhu a pohodlí.

Je to vynikající volba, pokud chcete nosit vysoké podpatky a ještě nejste připravena na jehlové.

Začněte s nižšími podpatky a postupně přidávejte cm

3. Nové boty nechte podrazit

Nechte si vysoké podpatky podrazit, než si je poprvé vezmete. Podražení je důležité, díky tomu jsou boty pružnější, lépe se přizpůsobí tvaru vašich nohou.

Než půjdete ven, noste nové boty jeden den doma. Díky tomu si nejen zvyknete na nošení, podpatky budou venku méně klouzat. Dělejte v botách vše, na co jste zvyklí. Trénujte chůzi po schodech i na různých typech povrchu.

Pokud se vám boty stále zdají trochu těsné, můžete na vnitřek použít výrobek MISTER MINIT Stretch. Tento praktický sprej změkčí materiál uvnitř vaší boty. Je k dispozici ve vašem nejbližším obchodě MISTER MINIT.

4. Nechte nohy odpočinout

Pokud nosíte vysoké podpatky, posaďte se, kdykoliv je to možné. Díky tomu budou vaše nohy odpočívat a udržovat se svěží.

Boty si pokud možno nesundávejte.Nohy vám mohou otéci, až boty znovu obujete, nohy vás budou bolet mnohem víc.

Pokud nosíte podpatky denně, střídejte různé druhy obuvi, různě vysoké podpatky.

Zabráníte tím přílišnému tlaku nebo tření v jedné konkrétní oblasti a nohám poskytnete lepší komfort.

5. Pro větší pohodlí používejte vložky

Pro ještě větší pohodlí a lepší přizpůsobení můžete do bot umístit gelové nebo kožené vložky. Sníží tlak a poskytnout další podporu přední části vaší nohy i patě. Zabrání klouzání nohy v botách na podpatku. Zjistěte více o rozdílu mezi gelovými a koženými vložkami v našem blogu, poskytněte nohám větší komfort.